Una tisana salutare, rinforzante per l’organismo e soprattutto… Ottima difesa per l’inverno. Stiamo parlando della tisana zenzero e limone. Un toccasana per questi primi freddi autunnali. L’organismo infatti, impreparato al momento ad affrontare le intemperie e i primi batteri dell’autunno, è più esposto. Alle malattie, ai primi raffreddori, ai mal di gola. In generale ai “colpi di freddo”. Cosa c’è di meglio che difendere noi stessi e il nostro organismo? Ma non con medicine che sicuramente ci aiutano. Ma a lungo andare indeboliscono il fisico e abbassano le difese immunitarie. Meglio dunque farsi venire tutt’altra idea. Che sia sana, naturale, ma soprattutto… Efficace!
Tisana zenzero e limone. Come si prepara
Per la tisana zenzero e limone occorrono:
6 zenzero;
1 scorza di limone;
1 succo di limone;
400 grammi d’acqua.
Innanzitutto tagliamo lo zenzero a fettine sottili. In un pentolino versiamo acqua per due tazze di tisana. Aggiungiamo lo zenzero tagliato e la scorza di limone che abbiamo preparato precedentemente. Portiamo tutto ad ebollizione e lasciamo così per circa dieci minuti. L’acqua deve assumere un sensibile colore giallo. L’odore forte e piccante dello zenzero invaderà in fretta piacevolmente i fornelli e… I vostri sensi. Togliamo successivamente dal fuoco e lasciamo raffreddare per 5 minuti circa. Filtriamo adesso la tisana ottenuta e versiamola in un’altra tazza capiente. Aggiungiamoci miele o fruttosio. Meglio il primo, noto per le sue innumerevoli proprietà curative e “rinforzative”. Quanto più “piccante” desideriamo la tisana, tanto più zenzero dobbiamo metterci. Alla fine aggiungiamo qualche goccia di limone. Quest’ultimo è noto per le sue proprietà ossidanti e soprattutto di sostegno all’organismo. Gli esperti consigliano sempre di aggiungere qualche goccia di limone all’acqua, al mattino. Oppure ad ogni tisana per esaltare il suo effetto. Il risultato sicuramente non vi deluderà. Una tisana di questa al giorno, magari anche conservata in frigo e riscaldata, darà innumerevoli benefici al nostro corpo. Anche e soprattutto con l’approssimarsi della stagione invernale.
